팔자주름과 볼 처짐 홈케어로 극복될까?

팔자주름, 볼 처짐 걱정이 많으시죠. 저도요;;

중력을 피해 갈 수도 없고, 세월을 피해 갈 수도 없고...

이 주름과 살 처짐을 어찌해야 할는지... ㅎㅎ

앞으로 점점 심해질 일만 남았으니... 말입니다.

 

생활습관 개선하고 홈케어 부지런히 하면 효과를 볼 수 있다는 의사님들, 언니야들 영상 보다가 '믿어보고 싶다.'라는 간절함으로 오늘의 주제로 포스팅해 봅니다.

 

홈케어로 관리하는 스마트한 방법

 

 

팔자주름, 볼 처짐은 아래로 끌어당기는 힘, 중력의 작용과, 나이가 들며 (피부에 있어야 할 것들이 점점 줄어들어) 피부의 탄력도가 떨어지면서 깊어지고 심해집니다.

사실 자연스러운 현상이지요. 

우리가 자연의 섭리를 거스르고 싶은 욕망이 그득한 것일 뿐... ㅎㅎ

 

이런 것들을 완화하는 홈케어 방법으로는 보습관리, 마사지, 페이스 요가, 생활 습관 개선 등이 있습니다.

 

1. 보습과 스킨케어

히알루론산, 콜라겐, 레티놀 성분이 함유된 크림이나 세럼을 사용하면 피부 탄력을 높이는데 도움 됩니다.

시트 마스크(특히 히알루론산 & 펩타이드 성분 포함)를 주 2~3회 사용하세요

얼굴에 보습제를 충분히 바른 후, 실리콘 패치를 붙이고 자면 피부 보습 유지에 좋습니다.

 

사실 실리콘 패치를 계속 사용하기는 힘들죠. 

그럴 땐 바셀린을 오른쪽 다섯 손가락에 조금씩 묻혀 아주 얇게 얼굴 전체에 펴 바릅니다.

극건성인 제가 사용하는 방법인데 저에겐 아주 잘 맞는 것 같아요.

지성, 복합성인 분은 조금씩 양을 조절하며 시도해 보시기 바랍니다.

주름이 많은 부분은 좀 더 많이 발라 주셔도 됩니다.

주의: 바셀린만 바르시면 안 됩니다.

모든 기초화장, 크림까지 바르고 마지막 단계에 바셀린으로 수분이 빠져나가지 못하도록 한번 더 보호막을 만들어 준다 생각하시면 됩니다.

 

2. 마사지와 페이스 요가

볼을 위쪽으로 끌어올리는 마사지를 합니다.

 

• 오일이나 크림을 바른 후 손가락을 이용해 볼을 광대 쪽으로 끌어올리듯이 문지르기
• 볼을 양손으로 가볍게 두두리며 혈액순환 촉진
• 괄사(마사지 도구)나 숟가락을 이용해 턱선에서 광대방향으로 쓸어 올리기

 

페이스 요가도 효과가 있다고 하는군요.

 

• 입에 공기를 가득 채운 후 10초 유지 좌우로 공기 굴리기 (하루 5회 이상 반복)
• "은" 또는 "리"소리를 크게 내며 얼굴 근육을 스트레칭

 

3. 생활 습관 개선 

• 입 벌리고 자거나 한쪽으로만(옆으로) 자는 습관은 팔자주름을 깊게 만들므로 반듯하게 누워 자는 습관 들이기
• 짠 음식, 탄산, 당 섭취 줄이기(피부 탄력 저하 방지)
• 비타민 C, 단백질, 오메가-3 섭취로 피부 건강 유지

이런 홈케어와 생활습관들은 오래 지속해야 효과를 보는 방법이지만 분명 우리의 피부는 좋아진다고 합니다.

2년 이상 꾸준하게 유지하면 확실히 개선이 된다고 하는군요. 2년 헉...

 

탄력 있는 얼굴을 위한 건강한 다이어트와 전문 시술의 효과

 

제가 자주 보는 동네의사 선생님 유튜브 영상인데요, 탄력 있는 얼굴을 위해서는 이런 노력이 필요하다고 하시네요.

• 건강한 다이어트. 나이 들어 너무 많은 얼굴살은 여러 가지 부정적인 결과를 가져옴.
• 얼굴 근육스트레칭으로 밝은 표정 만들기 "리"하면서 입꼬리를 올리는 입모양을 만들거나 밝은 표정을 만들면 실제적으로 리프팅효과가 있다.
• 근막(근육을 싸고 있는 막) 리프팅: 귀 뒤쪽 측면을 양쪽 손가락으로 잡고 들어 올림.
  얼굴이 쫙 땅겨지는 그 포인트를 찾아서 주먹을 꼭 쥐고 마사지하며 풀어줌.
• 팔자주름 다림질 마사지.

팔자주름, 화장품으로 개선 가능한가요? 

팔자주름은 화장품만으로는 개선되지 않는다고 해요.

그러나, 옆에 곁가지로 생겨난 잔주름은 보습, 레티놀 성분의 화장품이 도움이 된다고 합니다.

 

전문시술은 어떤가요? 효과가 지속되나요?

앞광대에 지방이 많으면 수술 전 지방부터 먼저 빼주어야 합니다. 

그리고 콜라겐 재생주사, 지방, 필러 등으로 주름이 깊은 고랑을 채워줍니다.

시술효과는 개인차, 선택방법에 따라 차이가 있으나 평균 1년 정도 유지되고, 홈케어를 병행하시면 시너지 효과를 보시며 지속성을 높일 수 있습니다.

 

더 자세한 내용은 영상으로 확인하세요~

 

오늘도 이만 안녕히...